★パソコン 姿勢悪くて頚椎症に

私の場合、

かたよった姿勢、
前傾姿勢でパソコン続けた結果、

手の指がしびれ、
足裏の違和感、
肩こり、
後頭部の妙な感じ・・

現代は、
スマホや携帯、パソコン・・の使用で、
頚椎をやられてしまう場合も多いんですね。

肩こり、首こり、指の痺れ・・

こんな症状が表れたら、

自宅で出来るストレッチで
改善しよう!

私も続けている以下の方法。

今より悪くならないように

自宅で出来る頚椎症改善

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テーマ : 頚椎症改善
ジャンル : 心と身体

頚椎症 指の痺れを治す

頚椎症になると、

手の指が痺れたり、肩や首が凝ったり、

目が疲れたり、頭がはっきりしなかったり、

足の裏に違和感があったり、

人によりさまざまなようですね。

私の場合は、

悪い姿勢でパソコンを続けたため

指の痺れや
上記のようなさまざまな症状が
出ました。

それを改善した方法は、

以下の、

方法です。

自宅で出来る治療法

やはり根気よく姿勢を正すことや、

毎日5分のストレッチを続けることが大切ですね。

ほかのことで、つい頸椎症改善のストレッチを
忘れることがありますが、
気付いた時点で椅子を使って反らすストレッチを
実行するようにしています。

それぞれのストレッチが、
それぞれの意味があるので、
実行してみることが大切ですね。
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☆ようこそ、私のブログへお越しくださいました!
ここでは、自らの体験に基づいたことを綴っております。 何か、参考になることがあると良いのですが・・
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