★パソコン 姿勢悪くて頚椎症に

私の場合、

かたよった姿勢、
前傾姿勢でパソコン続けた結果、

手の指がしびれ、
足裏の違和感、
肩こり、
後頭部の妙な感じ・・

現代は、
スマホや携帯、パソコン・・の使用で、
頚椎をやられてしまう場合も多いんですね。

肩こり、首こり、指の痺れ・・

こんな症状が表れたら、

自宅で出来るストレッチで
改善しよう!

私も続けている以下の方法。

今より悪くならないように

自宅で出来る頚椎症改善

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テーマ : 頚椎症改善
ジャンル : 心と身体

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ここでは、自らの体験に基づいたことを綴っております。 何か、参考になることがあると良いのですが・・
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